Hipoglikemia – objawy i jak pomóc?

Co to jest hipoglikemia i jakie są jej przyczyny? Co zrobić jeśli już do niej dojdzie i jak pomóc diabetykom w takiej sytuacji? Na te pytania odpowiadam w filmie. Polecam go szczególnie znajomym i bliskim cukrzyków, aby w razie ciężkiej hipoglikemii wiedzieli jak pomóc 😊

 

Co mnie zaskoczyło na Kubie?

Niedawno odwiedziłam Kubę – jedno z moich podróżniczych marzeń ? Były stare samochody, kolonialne budynki, tropikalna przyroda i… bardzo dużo diabetyków! Zapraszam do krótkiej relacji z podróży połączonej z cukrzycowymi obserwacjami ?

Co cukrzyk powinien zabrać w podróż?

O czym diabetyk powinien pamiętać planując urlop? Jakie rzeczy zabrać, żeby wyjazd upłynął spokojnie?

Przygotowałam film z listą rzeczy, które cukrzyk typu 1 powinien zabrać ze sobą w podróż.

Rzeczy do zabrania jest sporo i na pewno zajmą trochę miejsca w bagażu. Warto jednak to wszystko zabrać i nie zapomnieć o zapasie, by mieć spokojne wakacje. A na miejscu już tylko cieszyć się wypoczynkiem i nie martwić się, że zabraknie nam czegoś z cukrzycowego ekwipunku. ?

 

Sportowe wyzwania cukrzyka

Sport stawia przed cukrzykami dodatkowe wyzwania. Oprócz przezwyciężania swoich słabości, musimy też zadbać o odpowiedni poziom glikemii przed, w trakcie i po treningu. Ale to nie oznacza, że NIE DA SIĘ. Wręcz przeciwnie – TRZEBA podejmować to wyzwanie! Po to, by czuć się lepiej, wspomagać swój organizm i częściej się uśmiechać 🙂

Więcej o sporcie w cukrzycy typu 1 dowiecie się z poniższego filmu. Zapraszam 🙂

HbA1c – co to jest i dlaczego jest ważne?

Życie cukrzyka typu 1 to nieustanna samokontrola. Mierzenie cukru, obliczanie wymienników węglowodanowych i białkowo – tłuszczowych, podawanie insuliny… Osoby z pompą insulinową czy z ciągłym monitoringiem glikemii mają tej roboty trochę mniej, ale i tak żadne urządzenie nie zwalnia nas z kontrolowania i analizowania wyników oraz odpowiedniego reagowania na zmiany glikemii.

Te wszystkie czynności to codzienność cukrzyka typu 1. Natomiast co kilka miesięcy powinniśmy wykonać badanie, które podsumowuje nasze codzienne zmagania i mówi o tym, jak radzimy sobie z cukrzycą. Badanie to nazywamy hemoglobina glikowanana. W skrócie – HbA1c.

Wynik hemoglobiny glikowanej to średni wynik poziomu cukru we krwi z ostatnich 120 dni. Dlaczego akurat z takiego okresu? Ponieważ właśnie tyle średnio żyją erytrocyty, czyli krwinki czerwone. W erytrocytach jest białko o nazwie hemoglobina A, do którego mogą przyłączać się cząsteczki glukozy z krwi. Im więcej glukozy we krwi, tym więcej łączy się jej z hemoglobiną. I tak właśnie powstaje hemoglobina glikowana.

U osób zdrowych wynik HbA1c powinien być nie wyższy niż 5%, co odpowiada średniemu stężeniu glukozy między 76 a 120 mg/dl. Natomiast wynik osoby z cukrzycą powinien nie przekraczać 7%. Jest to ogólne zalecenie Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego. Dlaczego ogólne? Bo dla poszczególnych grup pacjentów wskazania są różne. I tak dla cukrzyków typu 1 wynik HbA1c powinien być mniejszy bądź równy 6,5%. To oznacza, że średnie stężenie glukozy we krwi utrzymuje się na poziomie mniej więcej 140 mg/dl. Z kolei kobiety ciężarne z cukrzycą powinny mieć hemoglobinę glikowaną do 6,1%, czyli średnio 126 mg/dl.

Mój poprzedni wynik HbA1c z grudnia to 6,1%! To był mój najlepszy wynik odkąd choruję na cukrzycę, a jest to już prawie 10 lat! Byłam z niego z niego baaardzo dumna. Minęły ponad trzy miesiące i nadszedł czas na kolejne badanie hemoglobiny glikowanej. Przez ostatnie cztery miesiące, a więc okres, który będzie brany pod uwagę w badaniu, korzystałam z Eversense. Czy systemem do ciągłego monitoringu glikemii ułatwia utrzymanie cukrów w normie? Obejrzyj film i dowiedz się, jaki był mój ostatni wynik HbA1c!

 

 

Cukier pod kontrolą i jazda!

Kocham jeździć na desce! Gdyby nie snowboard i wyjazdy w góry, zima mogłaby dla mnie w ogóle nie istnieć. W tym sezonie, po raz pierwszy miałam okazję jeździć z systemem do ciągłego monitoringu glikemii. Co to dla mnie oznaczało? Przede wszystkim koniec z mierzeniem cukru glukometrem na mrozie! Nie cierpiałam tego – zdejmowanie rękawic, rozgrzewanie zmarzniętych palców, żeby leciała z nich krew… A żeby nie tracić czasu i nie przystawać na stoku, zazwyczaj mierzyłam cukier na wyciągu. Czasu nie traciłam, ale za to ryzykowałam, że glukometr wymsknie mi się z rąk i spadnie co oznaczałoby:

  • stratowanie go przez riderów
  • roztrzaskanie na części pierwsze
  • zaginięcie w zaspie śniegu

Wszystko w zależności od aktualnych warunków pod wyciąganiem. ? Silne emocje tak, ale jednak wolę zachować je na jazdę na stoku, a cukier sprawdzać na spokojnie w aplikacji na telefonie.

Obejrzycie filmik z wyjazdu w Tatry i zobaczcie jak sprawował się system Eversense na stoku.

Wszczepienie sensora Eversense

Wszczepienie pod skórę sensora na 90 dni może wydawać się co najmniej nieprzyjemne. Wiąże się to z wizytą w klinice, znieczuleniem miejscowym i nacięciem skóry na ramieniu. Jestem już po dwóch takich zabiegach i muszę przyznać, że nieprzyjemnie to tylko brzmi 🙂 Podczas wszczepienia Eversense nie czułam bólu, a ranka po nacięciu zagoiła się w kilka dni.

Najfajniejsze jest jednak to, że jednorazowy zabieg daje mi komfort korzystania z ciągłego monitoringu glikemii aż na trzy miesiące!

Obejrzyjcie filmik z ostatniego wszczepienia – spokojnie nie ma krwawych scen 😉 Za to dowiecie się jak wygląda kalibracja nadajnika w pierwszej dobie po wprowadzeniu sensora.

Miłego oglądania!

Jak wygląda aplikacja Eversense?

Cześć!

Przygotowałam filmik, w którym pokazuję do czego służy magiczna aplikacja w moim telefonie połączona z jeszcze bardziej magicznym urządzeniem, jakie noszę na ramieniu ? Czyli w skrócie – jak wygląda aplikacja #Eversense do ciągłego pomiaru glikemii ?

Zapraszam do obejrzenia filmiku ⬇️

Będzie też o Eversense!

Myśl o założeniu własnego bloga pojawiała się w mojej głowie jakieś pół roku temu. Przez kilka miesięcy się z nią oswajałam, sprawdzałam czy przypadkiem nie zniknie po jakimś czasie albo nie przerodzi się w coś zupełnie innego. Sprawa nabrała tempa kiedy na początku sierpnia koleżanka oznaczyła mnie pod postem Maćka Mediafun Budzicha o nietypowym konkursie skierowanym do cukrzyków. Zadaniem konkursowym było przedstawienie w dowolnej formie, jak wygląda moje życie z cukrzycą, a nagrodą – nowoczesny system Eversense do ciągłego monitoringu glikemii oraz współprowadzeni bloga. To brzmiało jak konkurs wymyślony dla mnie! Nie mogłam przegapić takiej okazji, zmobilizowałam się i przygotowałam pracę konkursową w postaci krótkiego filmu i… i wygrałam!!! 🙂

Prowadzę więc równolegle bloga Nowocześnicukrzycy.pl, na którego serdecznie zapraszam! A właściwie współprowadzę, bo są tam ze mną jeszcze Jacek Kotarbiński i Maciek Łysiak – pozostali laureaci konkursu. Chłopaki podobnie jak chorują na cukrzycę, a oprócz tego są mega ciekawymi postaciami. Jacek to znany ekspert marketingu – prowadzi autorskie szkolenia, piszę książki oraz bloga. Maciek zajmuje się filmem i fotografią oraz jest autorem kanału „Nie słodzę”, na którym opowiada, jak wygląda życie cukrzyków typu 1.

Jak widzicie znalazłam się w bardzo szacownym gronie 🙂 Tym bardziej cieszę się z wygranej! A filmami tworzonymi dla Nowocześnicukrzycy.pl będę się dzielić na moim blogu. Tutaj wrzucam pierwsze wideo-zwiastun, który przedstawia moją osobę 🙂