Niezbędnik cukrzyka

Niezbędnik cukrzyka, czyli jakie sprzęty i urządzenia cukrzyk ma zawsze przy sobie? Ten odcinek polecam szczególnie osobom nie chorującym na cukrzycę, ale mającym w swoim otoczeniu (w pracy, w szkole, na uczelni) diabetyków. Być może zastanawiacie się czasem co takiego ta osoba zawsze nosi w kieszeni i dlaczego to coś czasem wibruje? Albo do czego służy ten mały krążek przyczepiony do jej/jego ramienia? Jeśli zdajecie sobie takie pytania, to ten odcinek jest dla Was! A jeśli nie, to myślę, że i tak warto go obejrzeć, aby dowiedzieć się więcej o urządzeniach medycznych wykorzystywanych na co dzień przez diabetyków. Nie wiadomo kiedy i gdzie taka wiedza może Wam się przydać 😊

 

Spływ kajakowy Jeziorką

Spływ kajakowy – mega fajna sprawa! ? Byłam po raz pierwszy i chcę jeszcze! Prawie cztery godziny w kajaku – przyznam, że trochę się namachałam ? Miałam ze sobą zapas soczków owocowych, ciagły monitoring glikemii #eversense (szczęście, że wodoodporny, bo zachlapał się nie raz) i najlepszego zmiennika w wiosłowaniu ?

Dzień jogi

Lubię próbować nowych rzeczy. Niedawno wybrałam się po raz pierwszy na otwarty trening jogi. Spodobało mi się! Zupełnie inny rodzaj aktywności niż dotychczas uprawiałam. Zachęcam do spróbowania, zwłaszcza te osoby, które szukają sposobu na odstresowanie. A jeśli ktoś myśli, że podczas jogi się nie zmęczy to… grubo się myli 😀

Diabetyk na rolkach. Test Eversense

Uwielbiam jeździć na rolkach! Nie tylko sprawia mi to przyjemność, ale też dobrze wpływa na moje zdrowie – obniża zapotrzebowanie na insulinę, poprawia kondycję i wytwarza endorfiny <3 Tegoroczny sezon rozpoczęłam Nightskatingiem. Wspólnie z paroma tysiącami innych rolkowych zajawkowiczów pokonaliśmy 19 km ulicami Warszawy. Dla mnie była to również okazja do przetestowania systemu Eversense podczas długiego aerobowego wysiłku. W filmiku relacja z testu i nocnego przejazdu. 🙂

 

HbA1c – co to jest i dlaczego jest ważne?

Życie cukrzyka typu 1 to nieustanna samokontrola. Mierzenie cukru, obliczanie wymienników węglowodanowych i białkowo – tłuszczowych, podawanie insuliny… Osoby z pompą insulinową czy z ciągłym monitoringiem glikemii mają tej roboty trochę mniej, ale i tak żadne urządzenie nie zwalnia nas z kontrolowania i analizowania wyników oraz odpowiedniego reagowania na zmiany glikemii.

Te wszystkie czynności to codzienność cukrzyka typu 1. Natomiast co kilka miesięcy powinniśmy wykonać badanie, które podsumowuje nasze codzienne zmagania i mówi o tym, jak radzimy sobie z cukrzycą. Badanie to nazywamy hemoglobina glikowanana. W skrócie – HbA1c.

Wynik hemoglobiny glikowanej to średni wynik poziomu cukru we krwi z ostatnich 120 dni. Dlaczego akurat z takiego okresu? Ponieważ właśnie tyle średnio żyją erytrocyty, czyli krwinki czerwone. W erytrocytach jest białko o nazwie hemoglobina A, do którego mogą przyłączać się cząsteczki glukozy z krwi. Im więcej glukozy we krwi, tym więcej łączy się jej z hemoglobiną. I tak właśnie powstaje hemoglobina glikowana.

U osób zdrowych wynik HbA1c powinien być nie wyższy niż 5%, co odpowiada średniemu stężeniu glukozy między 76 a 120 mg/dl. Natomiast wynik osoby z cukrzycą powinien nie przekraczać 7%. Jest to ogólne zalecenie Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego. Dlaczego ogólne? Bo dla poszczególnych grup pacjentów wskazania są różne. I tak dla cukrzyków typu 1 wynik HbA1c powinien być mniejszy bądź równy 6,5%. To oznacza, że średnie stężenie glukozy we krwi utrzymuje się na poziomie mniej więcej 140 mg/dl. Z kolei kobiety ciężarne z cukrzycą powinny mieć hemoglobinę glikowaną do 6,1%, czyli średnio 126 mg/dl.

Mój poprzedni wynik HbA1c z grudnia to 6,1%! To był mój najlepszy wynik odkąd choruję na cukrzycę, a jest to już prawie 10 lat! Byłam z niego z niego baaardzo dumna. Minęły ponad trzy miesiące i nadszedł czas na kolejne badanie hemoglobiny glikowanej. Przez ostatnie cztery miesiące, a więc okres, który będzie brany pod uwagę w badaniu, korzystałam z Eversense. Czy systemem do ciągłego monitoringu glikemii ułatwia utrzymanie cukrów w normie? Obejrzyj film i dowiedz się, jaki był mój ostatni wynik HbA1c!

 

 

Cukier pod kontrolą i jazda!

Kocham jeździć na desce! Gdyby nie snowboard i wyjazdy w góry, zima mogłaby dla mnie w ogóle nie istnieć. W tym sezonie, po raz pierwszy miałam okazję jeździć z systemem do ciągłego monitoringu glikemii. Co to dla mnie oznaczało? Przede wszystkim koniec z mierzeniem cukru glukometrem na mrozie! Nie cierpiałam tego – zdejmowanie rękawic, rozgrzewanie zmarzniętych palców, żeby leciała z nich krew… A żeby nie tracić czasu i nie przystawać na stoku, zazwyczaj mierzyłam cukier na wyciągu. Czasu nie traciłam, ale za to ryzykowałam, że glukometr wymsknie mi się z rąk i spadnie co oznaczałoby:

  • stratowanie go przez riderów
  • roztrzaskanie na części pierwsze
  • zaginięcie w zaspie śniegu

Wszystko w zależności od aktualnych warunków pod wyciąganiem. ? Silne emocje tak, ale jednak wolę zachować je na jazdę na stoku, a cukier sprawdzać na spokojnie w aplikacji na telefonie.

Obejrzycie filmik z wyjazdu w Tatry i zobaczcie jak sprawował się system Eversense na stoku.

Wszczepienie sensora Eversense

Wszczepienie pod skórę sensora na 90 dni może wydawać się co najmniej nieprzyjemne. Wiąże się to z wizytą w klinice, znieczuleniem miejscowym i nacięciem skóry na ramieniu. Jestem już po dwóch takich zabiegach i muszę przyznać, że nieprzyjemnie to tylko brzmi 🙂 Podczas wszczepienia Eversense nie czułam bólu, a ranka po nacięciu zagoiła się w kilka dni.

Najfajniejsze jest jednak to, że jednorazowy zabieg daje mi komfort korzystania z ciągłego monitoringu glikemii aż na trzy miesiące!

Obejrzyjcie filmik z ostatniego wszczepienia – spokojnie nie ma krwawych scen 😉 Za to dowiecie się jak wygląda kalibracja nadajnika w pierwszej dobie po wprowadzeniu sensora.

Miłego oglądania!

Jak wygląda aplikacja Eversense?

Cześć!

Przygotowałam filmik, w którym pokazuję do czego służy magiczna aplikacja w moim telefonie połączona z jeszcze bardziej magicznym urządzeniem, jakie noszę na ramieniu ? Czyli w skrócie – jak wygląda aplikacja #Eversense do ciągłego pomiaru glikemii ?

Zapraszam do obejrzenia filmiku ⬇️